Foto: verdifruts.com
Comer
cualquier tipo de fruta es muy beneficioso, aunque algunas tienen más
propiedades, así es el caso de la manzana verde. Esta fruta tiene beneficios para la salud que justifican
incluirla en cualquier dieta saludable.
Disminuye el azúcar en sangre:
La manzana verde es uno de los mejores alimentos para diabéticos, ya que gracias a su alto contenido en fibra ayuda a regular la presencia de glucosa en sangre.
Ayuda a adelgazar:
Esta
variedad puede convertirse en una de tus mejores aliadas para perder peso, es
perfecta para picar y saciar el hambre a cualquier hora, ya que gracias a su
alto contenido en fibra es un alimento saciante. Con una manzana podrás
aguantar varias horas más hasta que llegue la hora de la cena o el almuerzo.
Mejora la digestión:
Si sueles tener digestiones pesadas, quizás el problema es que no comes suficiente fibra, en ese caso, debes empezar a consumir más fruta, especialmente algunas variedades que tienen más cantidad de este nutriente. Precisamente la fibra es una de las propiedades de la manzana verde que hacen que merezca la pena comerla con asiduidad.