La ruda, al
igual que muchas otras plantas, ha sido muy utilizada en la medicina
tradicional de diversos pueblos desde hace siglos.
Según
creencias populares, esta planta puede contribuir con la salud de las siguientes
maneras:
- Ayudaría
a reducir el colesterol ya que contiene esteroles.
- Favorecería
la digestión, evitaría la pesadez estomacal y el ardor de estómago, reduciría
los gases y la indigestión, estimularía la función biliar.
- Reduciría
el nerviosismo, ya que, gracias a que contiene alcaloides, es capaz de
funcionar como un relajante natural.
- Es
antiinflamatoria puesto que contiene taninos. Por ello se emplea para tratar
golpes e inflamaciones leves.
- Sus
hojas se utilizan como tratamiento tópico para dolores de cabeza, ciática,
dolores musculares y cólicos.
Beneficios:
Combate la tos irritativa:
La ruda tiene propiedades antitusígenas, lo que significa que ayuda a calmar la tos irritativa. Lo hace actuando sobre el sistema nervioso para suprimir el reflejo de la tos. Resulta así un remedio natural muy adecuado para personas que necesiten disminuir esta respuesta del cuerpo y evitar la irritación de las vías respiratorias altas.
Aumenta la calidad del sueño:
La ruda
también va muy bien para dormir. Quienes estén demasiado activos por la noche
pueden tomar una infusión de esta planta para poder conciliar el sueño más
fácilmente y mejorar la calidad del mismo.
Cuida el sistema cardiovascular:
Una infusión de ruda también sirve para mejorar la condición cardiovascular. En general permite mejorar la circulación de la sangre y el funcionamiento del corazón.
Mejora el dolor de estomago:
La ruda es
una planta que cuida del tracto gastrointestinal. Son diferentes las ocasiones
en las que puede ser una buena idea recurrir a una infusión de ruda, y es que
permite mejorar alteraciones gastrointestinales tales como diarrea o malestares
gástricos.