Beneficios y usos del agua de canela

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La canela es una de las especias más utilizadas en la cocina, ya que son muchos los alimentos que se pueden combinar con esta para disfrutar de un sabor maravilloso. Y es que no solo se puede utilizar para este fin, sino que gracias a sus propiedades medicinales puedes utilizarla para beneficiarte de ella, aportando a tu cuerpo grandes ventajas para la salud.

Gracias a las ventajas que aporta el agua de canela a tu organismo, puedes utilizarla para mejorar tu salud y mantenerla en un estado óptimo. Estos son los beneficios y usos del agua de canela:

  • Depura el organismo: debido a sus propiedades diuréticas y depurativas, además de poseer antioxidantes naturales, puede ayudarte a eliminar las toxinas indeseadas de tu cuerpo y prevenir la retención de líquidos.
  • Ayuda con la diabetes: esta infusión ayuda a regular y controlar los niveles de glucosa en sangre, pero consulta antes con tu médico, ya que puede interferir negativamente con ciertos medicamentos utilizados para este fin.
  • Controla el colesterol alto: seguro que si tienes los niveles de colesterol elevado, te interesará esta bebida, dado que es muy útil para bajar y controlar dichos niveles. Esto sucede gracias a sus propiedades antioxidantes.
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  • Es digestiva: entre las propiedades del agua de canela destaca su acción estimulante y digestiva. Debido a esto, se puede utilizar frente a indigestiones, falta de apetito, gases, flatulencias y digestiones lentas y pesadas.
  • Es expectorante y antiinflamatoria: también contiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias, por lo que es útil frente gripes, resfriados y problemas respiratorios.
  • Ayuda a adelgazar: el agua de canela también posee ciertas propiedades que pueden ayudarte a bajar de peso.
  • Combate el mal aliento: la canela cuenta con grandes propiedades aromáticas, bacteriostáticas y antisépticas, las cuales ayudan a combatir los principales causantes del mal aliento.
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Ingredientes para hacer agua de canela:

Solo necesitarás:

  • 1 ramita de canela
  • 1 taza de agua

Preparación:

Seguidamente, solo tendrás que hacer lo siguiente:

  • Llena un cazo del tamaño que desees de agua, dependiendo de la cantidad que vayas a ingerir.
  • A continuación, colócalo al fuego para que el agua entre en ebullición.
  • Antes de que el agua empiece a hervir, desmenuza la rama de canela y añádela al cazo con agua. Deja hervir por 3 minutos.
  • Pasados esos 3 minutos, apaga el fuego, tapa el cazo y deja en reposo 3 minutos más.
  • Para finalizar, retira la rama de canela y ya puedes disfrutar de esta maravillosa infusión.
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