Cómo preparar jugo de papa cruda y sus beneficios para la salud


La papa contiene almidones, antioxidantes y otra variedad de sustancias que la hacen beneficiosa para la salud.

Al  consumirla cruda en jugo es la mejor forma de obtener al máximo sus bondades. Algunos de estos beneficios son:

Es antiinflamatorio

El jugo natural de papa cruda tiene componentes antiinflamatorios. Debido a esto, es un buen remedio natural contra los dolores en los músculos y las articulaciones.

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Ayuda a la  desintoxicación 

Los compuestos antioxidantes que se concentran en esta bebida son útiles para estimular la eliminación de los desechos que se quedan en el hígado, el colon y los riñones.

Adicional aporta fibra, vitaminas y minerales esenciales mejoran los procesos que se encargan de filtrar la sangre para remover las toxinas que viajan a través del torrente.

Fortalece el sistema inmunitario

Los compuestos del zumo de la papa cruda son de naturaleza alcalina y, tras ser absorbidos, controlan el nivel de acidez en la sangre.

Comida delirante

¿Cómo preparar jugo de papá?

Ingredientes

3 papas 

1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Primero, pela las papas, córtalas en varios trozos y mézclalas con un vaso de agua en la licuadora.

En seguida, tras obtener una bebida sin grumos, divídelo en dos tomas (de medio vaso cada una) y consúmelo por la mañana y por la noche.

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