Remedio natural para aliviar el dolor en las articulaciones

Foto: su médico 

La inflamación en las articulaciones puede deberse a múltiples factores que generalmente se originan por llevar a cabo movimientos bruscos, ya sea en situaciones al azar o durante una sesión de ejercicios.

Hoy te compartimos un remedio natural con el puedes aliviar estos dolores musculares.

BBC


Linaza, antiinflamatorio natural:

Aunque es conocida por su capacidad para reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, también cuenta con propiedades antiinflamatorias gracias a su contenido en Omega 3.

El Omega 3 es uno de los aceites esenciales que no sólo sirven para mejorar el sistema cardiovascular, sino que también refuerza el sistema inmunológico, previniendo la aparición de infecciones alrededor de las articulaciones.

Cocina fácil

Para sacar mayor provecho a la linaza, se debe tomar dos cucharadas al día, ya sea de forma natural o como complemento con otros alimentos. Lo preferible es siempre consumirla sin cocer para no perder las propiedades y evitar una mala digestión.