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El exceso de
trabajo, problemas económicos y el desempleo son las principales causas de
estrés, pero sin embargo debes saber que permanecer constantemente bajo este
padecimiento puede afectar seriamente tu salud. Es por eso que debes tratarlo
cuanto antes y qué mejor forma de hacerlo que con remedios naturales que te
ayudarán a aliviarlo.
Agua de mandarina:
Este delicioso cítrico además de aliviar es estrés y la tensión, te ayudará a mantenerte relajada durante todo el día, solo necesitas rallar la cáscara de una mandarina grande, colocarla en un vaso con agua hirviendo, tápala y dejarla reposar al menos 1 hora. Posteriormente estará lista para tomarla, asegúrate de hacerlo preferiblemente antes de dormir.
Té de jengibre:
El té de jengibre es una de las mejores opciones para combatirlo, solamente debes verter un trozo pequeño de jengibre y una cucharadita de miel, en una taza de agua hirviendo, déjalo reposar por cinco minutos y tomarlo antes de dormir.
Té de hojas de lechuga:
Este té te ayudara a controlar el estrés y la ansiedad, ya que posee propiedades tranquilizantes que te ayudarán a aliviar estos padecimientos, su preparación es fácil y rápida, en un litro de agua hirviendo agrega las hojas de una lechuga y déjalas reposar por 10 minutos, cuélalo y estará listo para tomarlo. Es recomendable que lo tomes 4 veces al día, iniciando la primera dosis en ayudas.