Foto: bekiacocina.com El jengibre es uno de los alimentos que más ayudan en la pérdida de peso. Además, las ventajas no terminan ahí, pues beneficia a la salud en muchas maneras. Como se trata de una raíz que no se puede consumir pura, debido a su sabor fuerte, la mejor opción es incluirla en la comida o […]
Foto: mujerhoy.com Algunos alimentos nos pueden ayudar a perder peso gracias a su bajo contenido en grasas y calorías y además por contener nutrientes con propiedades quemagrasas y diuréticas. Si quieres lucir una figura perfecta, deberás incluir dentro de tu menú diario, algunos de los siguientes alimentos ideales para reducir la cintura: Avena: es un cereal que, […]
Foto: es.dreamstime.com Si quieres unos glúteos firmes, tonificados y atractivos, debes comenzar a diseñar una buena rutina de ejercicios. Uno de los grandes retos al comenzar cualquier rutina de ejercicios consiste en mantener la perspectiva y la motivación. Esto va de la mano con la pérdida progresiva o, mejor dicho, la desmitificación de que el ejercicio es […]