El apio es uno de los vegetales ideales para nuestros riñones, al estimular estos órganos a que eliminen aquellos residuos que nuestro cuerpo no necesita. De esta forma, también contribuye a eliminar la retención de líquidos y la celulitis. Útil para una buena digestión: Gracias a su contenido en minerales, ayuda a neutralizar la acidez […]
El apio es un vegetal con un alto contenido de vitaminas A y C, flavonoides, y glucósidos con un potente efecto antioxidante, aporta múltiples beneficios a la salud los cuales te enumeramos a continuación: • Ayuda a la producción de orina y ayuda a prevenir la retención de líquidos. • Ayuda a eliminar las toxinas […]
El apio destaca más por sus propiedades saciantes y dietéticas que por su contenido en macronutrientes. Tiene un bajo contenido en calorías, aportando pocos hidratos y proteínas, si bien los primeros son de alta calidad y ofrecen una elevada cantidad de fibra. Diurético y depurativo: La combinación de potasio, sodio y aceite esencial apiol hacen […]
Foto: huertadecarabana.es Entre sus propiedades más significativas están las siguientes: Fibra Proteína vegetal Antioxidades (flavonoides) Vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C Minerales: potasio, sodio, hierro, magnesio, fósforo, calcio y selenio Aceites esenciales: limoneno y selineno El aceite de sus semillas contiene ftálidos, que tienen propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias Ayuda a perder peso: El apio […]
Foto: Mejorconsalud Estas son las principales razones por las que deberías consumir apio por las noches: Mejora la digestión El apio es rico en fibra insoluble y agua, por lo que ayuda en el proceso digestivo y la regulación de las heces. Alivia la inflamación Debido a sus altos niveles de polifenoles y antioxidantes, el […]
Foto: mejorconsalud.com Muchas son las personas que acostumbran a tomar el agua hecha con este vegetal, ya que les ayuda a adelgazar y a resolver los problemas de estreñimiento, entre otras afecciones. Por si esto fuera poco, su consumo en ayunas tiene una gran cantidad de ventajas para diferentes partes del cuerpo como, por ejemplo, […]