Foto: bioguia.com La clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal saludable. Añadir variedad de alimentos, sumar lo que nos gusta en su medida justa, hacer ejercicio físico moderado de acuerdo a nuestras posibilidades, son algunas de las claves cuando de cuidar nuestra salud […]
Foto: enlinea.santotomas.cl Los alimentos más indicados para aumentar el sistema inmune son los ricos en selenio, zinc, vitaminas C y E, probióticos y ricos en omega 3 debido a que favorecen la producción de las células de defensa de forma más eficiente. Algunos ejemplos de estos alimentos son: Selenio: nuez de brasil, trigo, arroz, yema […]
Foto: freepik.es Los ascensores son por definición, espacios cerrados donde entran varias personas, también son un modo de transporte esencial para las personas que tienen dificultad para subir escaleras, especialmente en entornos críticos como los hospitales y son una forma práctica que muchos edificios utilizan para trasladar a sus trabajadores o clientes de una forma […]
Foto: salonsecret.com.mx Para poder ayudar a tu cabello a recuperar su salud, es necesario que analices muy bien qué es lo que está dañándolo: ¿serán los tratamientos químicos, el uso de herramientas de calor o la contaminación? Cada uno tiene que ser tratado de forma diferente. Una vez que tengas el origen del daño, debes desintoxicar […]
Foto: vix.com El tráfico ruidoso, el aire contaminado, las discusiones con la familia, la desorganización de la oficina son todos aspectos de la sociedad que forman parte de nuestra vida diaria. Por supuesto que puedes hacer una escapada de una semana a Hawaii o a La polinesia francesa para vivir a puro relax… por unos […]
Foto: on24.com.ar Los médicos recomiendan usar mascarillas de tela para salir a la calle y estar en público, como ir al supermercado, la mascarilla de tela protege a las personas en caso de que estén infectados. No es recomendable colocar mascarillas de tela en niños menores de 2 años, una persona con dificultad para respirar […]
Foto: laopinioncoruna.es Desinfectar la casa es algo esencial que debemos llevar a cabo de forma regular, pues nuestro bienestar y por la salud de nuestra familia. Existen productos naturales que siguen siendo igual de efectivos que los productos desinfectantes que nos pueden ser tóxicos para nuestra salud, por eso a continuación te mostraremos algunos productos […]
Foto: emedemujer Hoy quiero compartirte algunos trucos para saber cuál es el shampoo que necesitas según tu tipo de cabello. Chequea los ingredientes Saber los ingredientes que tienen los productos que utilizamos es importante para saber cuáles de estos nos hacen daño, ya sea por una alergia o por algún ingrediente que no debería estar […]
Foto: cocinayvino El coco es una fruta tropical con maravillosas propiedades en su pulpa, agua y aceite. Amada en la gastronomía mundial por su agradable sabor, esta delicia puede embellecer tu piel, hidratar el organismo y hasta prevenir enfermedades. Te contamos algunas de sus virtudes: Previene el Alzheimer El aceite de coco y algunas otras […]
Foto: mejorconsalud Las peras son los frutos provenientes de los perales. Consumidas en todo el mundo y famosas como alimento y por sus distintas propiedades para la salud, hoy te contamos algunas de estas propiedades: Promueve la salud intestinal Las peras, sobretodo la piel, son una excelente fuente soluble e insoluble de fibra, los cuales […]
Foto: nuestro recetario El maíz se compone principalmente de vitaminas A, B y E, además de una gran cantidad de minerales, que favorecen el metabolismo en el cuerpo. De hecho se le considera un alimento importante a la hora de combatir enfermedades como la hipertensión y la diabetes. A continuación te mostramos los beneficios del […]
Foto: mejorconsalud La miel es uno de los recursos naturales que más se ha aprovechado por los seres humanos. Ya desde los textos clásicos de medicina, la miel aparece como un recurso importante para tratar heridas, dolores y enfermedades. Estos son algunos de sus beneficios: Potencial antibacteriano Debido a las inhibinas (peroxido de hidrogeno, flavonoides […]
Foto: vanidades Con el paso de los años las arrugas van apareciendo en el rostro, algunas más visibles que otras pero existen formas naturales de evitarlas y hoy te compartimos 3 mascarillas naturales que puedes utilizar. Mascarilla para las arrugas de aguacate El aguacate es un fruto muy nutritivo que cuenta con numerosas propiedades beneficiosas […]
Foto: strepsils Las gárgaras realizadas con agua tibia con sal, vinagre, manzanilla o árnica son excelentes para la garganta inflamada porque poseen acción bactericida, antimicrobiana y desinfectante, ayudando a eliminar los microorganismos mejorando así el malestar de forma natural. Además de esto, también ayudan a complementar el tratamiento para el dolor de garganta, te compartimos […]
Foto: siempremujer Comer remolacha tiene múltiples beneficios para la salud que seguramente no conocías, el jugo de remolacha nos ayuda a mantener el organismo sano y con un buen rendimiento físico, es incluso mejor que cualquier bebida energética. Baja la presión arterial alta El consumo de jugo de remolacha ayuda a reducir los altos niveles […]
Foto: elclasificado Cuando las temperaturas bajan una de las afecciones más comunes es la gripe, una enfermedad que causa varias molestias, si estás padeciendo de gripe hoy te compartimos dos recetas para terminar con este mal. Té de miel y limón Este té es un excelente remedio natural ya que ayuda a descongestionar la nariz, […]
Tomado de: www.eldiariony.com El planeta vive momentos que nunca había experimentado. Lo que parecía un tremendismo cuando Edward Norton— matemático y meteorólogo estadounidense— enunció el concepto de Efecto Mariposa, ahora parece ser cosa de todos los días. “El aleteo de una mariposa hace aparecer un tornado en Texas”. En sentido figurado el mundo es cada vez […]
Un detallado estudio realizado por los doctores Boyer y Liu, de la Universidad de Cornell, Nueva York, concluyó que existe una relación entre el consumo de manzanas y un riesgo menor de sufrir enfermedades circulatorias y del corazón, cáncer de pulmón, asma y diabetes. A todas estas sustancias se deben las propiedades que tradicionalmente se […]
Foto: CNNChile La mayoría de personas se proponen metas a inicios de año y una de las más comunes es bajar de peso, algo que es un poco difícil pero no imposible, por eso hoy te damos algunos tips para lograr tu meta de bajar peso este año: Come 5 o 6 veces al día. […]
Tomado de: lautil.com Se acabó el 2019 y es el momento de reflexionar y pensar en los propósitos del próximo año. Nosotros lo tenemos claro: ‘año nuevo, orden nuevo‘. Si uno de tus propósitos de año nuevo también es ser más ordenado y organizado, te recomendamos que sigas leyendo este post donde encontrarás todos los trucos […]