Casi todas las mujeres sueñan con tener unos glúteos más grandes. Por eso, te traemos estos tips para conseguir unos glúteos más grandes en tan poco tiempo. Nada de frituras: Uno de los consejos para tener un trasero más grande en una semana es evitar los alimentos fritos, porque te hacen subir de peso en […]
Los glúteos son una de las zonas del cuerpo que solemos ejercitar para resaltar nuestras curvas porque sí el músculo sí crece siempre y cuando realices una rutina adecuada, consumas alimentos ricos en proteína y descanses lo suficiente para que se recupere el cuerpo. Sentadilla con reverencia: Comienza poniéndote de pie. Luego, mueve la pierna […]
Cuando por fin decides tener unos glúteos voluminosos a base de ejercicio y mucha disciplina, es normal que queramos ver resultados inmediatamente. Sin embargo, muchas veces cometemos algunos errores al tonificar los glúteos que impiden que estén firmes y redondos, sobre todo si no contamos con la ayuda de un entrenador personal. Uno de los […]
Foto: angelsabroad.com Estudios revelan que algunos alimentos pueden ayudar a mejorar y conformar la musculatura sin que esto implique un riesgo para la salud. Como en toda dieta, régimen alimenticio, o plan, la clave está en la calidad de los alimentos que consumimos y también la cantidad ya que un entrenamiento requiere de un mayor […]
Foto: us.hola.com Chiquis Rivera presumió sus grandes atributos en un video provocando que sus seguidores se quedarán sin aliento con sus movimientos. En el clip se puede ver a la cantante en cámara lenta, presumiendo de sus encantos luciendo un atuendo ajustado de color café. Aunque Chiquis lleva puesto un traje completo y un poco […]
Instagram Maribel Guardia robo sus suspiros en las redes al compartir un video donde muestra su rutina de ejercicio para mantener su figura de envidia. En el video se le puede ver luciendo una ajustada ropa deportiva, dejando al descubierto sus perfectas curvas. La famosa siempre sabe cómo demostrar que continúa siendo una mujer muy […]
Foto: ejerciciosdegluteos.com Si deseas tener los glúteos perfectos, existen muy buenas rutinas fuera o dentro del gimnasio que te pueden ayudar. La flacidez de los glúteos es un problema estético que requiere, en primera instancia, esfuerzo, y en segunda, constancia para poder corregirlo. Con ejercicios regulares puedes obtener la figura que deseas. Es preciso tener en cuenta, […]
Foto: vix.com Hay una zona del cuerpo femenino que tiende a acumular grasa, justo debajo del glúteo. Aquí, se crea como una especie de rollito que afecta la estética de la pierna y resulta muy incómodo para muchas mujeres que quieren tener un cuerpo más esbelto.. No hace falta tener sobrepeso para padecer esta acumulación de grasa, […]
Foto: portalabcrede.com.br Aunque el tamaño de los glúteos está marcado principalmente por la genética de cada persona, también es cierto que influyen otros factores como la alimentación o la práctica diaria de algún deporte, entre otras condiciones. Sin embargo, si no quieres hacer ejercicios para aumentar los glúteos y tenerlos más levantados no hay de […]
Foto: es.dreamstime.com Si quieres unos glúteos firmes, tonificados y atractivos, debes comenzar a diseñar una buena rutina de ejercicios. Uno de los grandes retos al comenzar cualquier rutina de ejercicios consiste en mantener la perspectiva y la motivación. Esto va de la mano con la pérdida progresiva o, mejor dicho, la desmitificación de que el ejercicio es […]