Foto: 65ymas El té verde forma parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos donde se usa como remedio natural contra el cansancio, la astenia e, incluso, para perder peso. Debido a que es una bebida rica en antioxidantes, principalmente polifenoles, que beneficiarían al organismo al combatir a los llamados radicales libres, unas sustancias […]
Foto: sportadictos La guayaba es una fruta con gran valor nutritivo y propiedades medicinales beneficiosas para la salud, debido a que es rica en vitamina C, A y B. Hoy enumeramos algunos de esos beneficios para la salud: Mejora la salud cardiovascular Debido a que contiene potasio y la fibra, tiene efectos positivos en el […]
Foto: AVogel El berro es un planta verde oscura llena de beneficios para la salud, contiene una poderosa combinación de nutrientes, particularmente Vitamina K. El berro presenta calcio en altos niveles y unido al fósforo ayuda a mantener huesos y dientes. Es recomendable para personas con problemas de anemia gracias a su contenido en hierro. […]
Foto: blog.mindvalley.com La dopamina se trata de un compuesto que está presente en nuestro cuerpo y actúa como neurotransmisor, ayudando a controlar los centros del cerebro que dirigen los sentimientos de placer y de recompensa. Además, también ayuda a regular la respuesta emocional, el movimiento y nos permite no solo reconocer una recompensa, sino que […]
Foto: cocinadelirante.com La canela es un condimento aromático que proviene de la corteza de un árbol llamado canelo, esta especia es utilizada en forma de polvo o en palo para preparar diversos platos. El consumo regular de canela junto con una dieta saludable y equilibrada, podría proporcionar diversos beneficios a la salud como: Ayuda a […]
Foto: infocampo.com.ar Las naranjas se caracterizan principalmente por ser alimentos ricos en vitamina C, flavonoides y aceites esenciales, el zumo de naranja es una indiscutible fuente de hidratación saludable por lo que es muy recomendado en el desayuno o merienda, además ayuda a la asimilación de otros nutrientes, como el hierro. Combate la anemia: La […]
Foto: vanidades.com Los alimentos estrella para una dieta equilibrada son las frutas, verduras y hortalizas, entre este tipo de alimentos, se destaca los beneficios saludables y propiedades del tomate, un alimento rico en vitamina y minerales, fácil de combinar en múltiples y variados platos dentro de la cocina. El tomate, no sólo mejora considerablemente el […]
Foto: Freepik El agua de ajo es una excelente forma de regular la presión arterial debido a que estimula la producción de óxido nítrico, que es un gas con fuerte acción vasodilatadora, que facilita la circulación de la sangre y disminuye la presión sobre el corazón. Además de esto, el ajo es un excelente aliado […]
Foto: la vanguardia La licha como comúnmente se le conoce en nuestro país es una de las frutas más exóticas del mundo y procede de Indonesia. Pertenece a la misma familia que el lichi y ofrece grandes beneficios para nuestro organismo, te contamos algunos de ellos: Es antioxidante El rambután se compone de ácido gálico […]
Foto: HolaDoctor Aunque parezca contradictorio, el reflujo gástrico se suele producir por tener muy poco ácido en el estómago. Esto se debe a que el ácido del estómago indica que el esófago inferior se cierra con fuerza. Cuando no hay suficiente ácido estomacal, el esófago no se cierra y el ácido regresa a la garganta. […]
Foto: vida saludable El agua de avena es una de las formas más fáciles de consumir avena la cual tiene muchos beneficios para la salud. Para prepararla solo debes poner una taza de avena en un tazón con agua hasta cubrir, déjala remojando por al menos ocho horas. Luego de este tiempo, enjuaga la avena, […]
Foto: msn Cuando hay exceso de grasa alojada en el cuello, la papada sale a luz y comienza a notarse. Esta aparición de papada se debe al sobrepeso u obesidad, si tú estás en proceso de bajar de peso y quieres eliminar la papada acá te compartimos algunos alimentos que debes incluir en tu dieta: […]
Foto: mejor con salud Si quieres deshacerte de la papada, un plan de ejercicios que ayude a tonificar los músculos del cuello podría ayudarte pues podría representar un buen recurso para reducir la grasa acumulada en esa zona. Mueve la cabeza hacia uno de los costados. Mantén esa posición mientras tocas con la punta de la […]
Foto: cocina delirante Las hojas de limón aporta muchos beneficios al organismo, debido a las propiedades medicinales que contiene, hoy te contamos algunos de estos beneficios que podrás tener con tan solo beber una taza de su infusión al día. Fortalece el sistema inmunológico Sus cualidades crean resistencia a diversas enfermedades, como gripe, tos y […]
Foto: vogue.mx El hielo es uno de los cosméticos naturales que más ayudan a nuestro rostro, a continuación te dejamos algunos de sus beneficios: Mejora la circulación de la sangre en tu rostro: El hielo estimula el flujo sanguíneo, lo que ayuda a que disminuya la hinchazón. Ayuda a rejuvenecer la piel de tu rostro: […]
Foto: sevilla.abc.es La papaya es una fruta tropical de gran tamaño y cultivada en varias regiones del mundo, sus nutrientes son fundamentalmente azúcares de absorción rápida, el aporte de proteínas es bajo. El consumo de esta fruta se asocia con una disminución del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer. […]
Foto: laopiniónaCoruña El eucalipto es una planta medicinal con acción antiséptica, antinflamatoria, bactericida y expectorante. Por esta razón, es que esta hierba suele ser empleada en tratamientos naturales para combatir diversas enfermedades relacionadas con las vías respiratorias. Los vahos de eucalipto consiste en inhalar el mayor tiempo posible el vapor de la planta, para que […]
Foto: mejorconsalud.com El vinagre de manzana es el tipo de vinagre más popular en el campo de la comunidad de la salud natural. Se le atribuyen todo tipo de beneficios, estos incluyen disminución en el peso y en los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre, así como una mejora de los síntomas […]
Foto: webconsultas.com El eucalipto en la actualidad, es uno de los componentes que más se utilizan en los medicamentos naturales, gracias a sus múltiples propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Sus propiedades naturales le otorgan una gran cantidad de beneficios que podemos utilizar en nuestro favor. Entre sus beneficios, en el ámbito de la medicina, podemos encontrar: […]
Foto: CocinaDelirante El jengibre se encuentra entre las especias más sanas debido a sus nutrientes y componentes bioactivos que cuentan con muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Hoy te contamos algunos de sus beneficios: El jengibre podría reducir el dolor muscular y las molestias Se ha demostrado que el jengibre es efectivo contra […]
